Samstag 06. Juli 2019 12:30 Alter: -19 Tag(e)

Yoga Flow Beginner Workshop von der Pike an

Samstag, 06. Juli 2019 Noch 05 freie Plätze !!

YOGA erdet uns durch Aktivierung und Öffnung des Wurzelchakras

Yoga erdet

Wie der Begriff "Yoga Flow" vermuten lässt, "fließt" Du in diesem Format von einer Asana (Haltung) zur Nächsten.

Du hast noch keine- oder wenig Erfahrung mit dieser wunderbaren schweißtreibenden Yoga Variante. Du suchst ein kraftvolles, dynamisches Yogaformat?

Dann bist Du hier genau richtig, denn du erfährst wertvolle Tipps & Tricks, damit Du Deinen Yoga Flow so richtig & sicher genießen kannst, Erlebe Step by Step in sinnvoller Reihenfolge eine solide Basis in Theorie & Praxis. Hier ist Raum für all Deine Fragen. Wir starten mit einer knackigen Yogaeinheit im langsamen Flow, wenden uns dann Balancehaltungen & Twistasanas zu. Anschließend beleuchten wir Vorbeugen, Rückbeugen & eine Umkehrhaltung. Shavasana und eine Atemexkursion runden diesen Workshop ab.

 

Wir üben:

Atmung

Abfolge des Sonnengrußes

Standhaltungen

Vorbeugen

Rückbeugen

Twists

Umkehrhalungen

Shavasana (Schlaf des Yogi)

Wir empfehlen vor dem WS 2 Stunden keine feste Nahrung zu euch zu nehmen & zum entspannten Ankommen mindestens 20 Min vor Beginn da-zu-sein. Bitte verzichte 24 Stunden vorher auf Knoblauchverzehr.

 

Wir freuen uns auf eine gemeinsame Reise



Samstag 06. Juli 2019 von 12:30h – 15:00h

INVEST: Mitglieder 32 / Nicht Mitglieder 39€ bis zum 30. Mai 2019

Danach: Mitglieder 36€/ Nicht Mitglieder 45€

Die Preise verstehen sich inklusive  Tee.

Frühbuchertarif gilt NUR bei entsprechenden Kontoeingang.

Um Anmeldung wird gebeten, da Teilnehmerzahl begrenzt!

Nach Anmeldung erhälst Du eine schriftliche Bestätigug & Rechnung.

Anmeldeschluß ist der 30. Mai 19

 

Kontodaten

IBAN: DE71 3905 0000 1071 7779 14

BIC: AACDE33XXX

Kennwort: Beginner Workshop

 

 

 

 


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