Donnerstag 21. März 2019 21:00 Alter: 7 Stunden

Fullmoon LATE NIGHT Yoga mit Ute

Donnerstag, 21. März 21:00h - 22:30h

Fullmoon Vinyasa Yoga für Nachtschwärmer

Da ihr vom letzten LATE NIGHT Yoga so begeistert gewesen seid, folgt nun VOL II. Und weil Donnerstag, 21. März Vollmond ist, gibt es doppelten Anlass für magische Momente. Ebenso wie jedes Lebewesen von der Sonnenenergie beeinflusst wird, wirken auch die lunaren Kräfte auf uns. Besonders spürbar ist das zu den Vollmundphasen. Der Begriff Hatha Yoga, (auf den der dynamische Vinyasa Flow basiert) setzt sich aus den Silben HA und THA zusammen. Während HA (SONNE) das hitzige, kraftvolle, männliche Prinzip repräsentiert, steht THA (MOND) für den kühlen, weichen, weiblichen Pol. Gemeinsam drücken sie das Spiel eines feinenergetischen Systems aus. 

Vollmonde stehen für Reinigung, Richtungswechsel (Veränderung) und Loslassen und schaffen Raum um Neues zu umarmen.

Bei dieser "All Level" Class Ute führt Ute mit unterschiedlichen Variationen & Modifikationen der Flows und Asanas durch die 90 Minuten, so dass für jedes Level aller YogaHerzen gesorgt ist. Das Zusammenspiel harmonischer Bewegungsfolgen und traditionellen Atem- und Konzentrationstechniken führt zur bewegten Meditation.

Eine abgestimmte Reihe ineinanderfließender Haltungen

mit Fokus auf Vorbeugen bewirkt nicht nur die Dehnung der gesamten rückwärtigen Muskulatur. Vorbeugen triggern den Parasympatikus, jenen Anteil unseres Nervensystems, welcher für das Loslassen zuständig ist. Durch den nach vorn geneigten Kopf hilft die Schwerkraft Schultern und Nacken herrlich zu entspannen. Sogar die Gehirnwellen & somit die Gedanken verlangsamen sich. 

Blutdruck und Pulsfrequenz sinken, Zuckerausschüttungen werden geringer; kurz das gesamte System is ready for Bed. LATE NIGHT YOGA macht vielleicht abhängig, ist besser als Pillen und GARANTIERT ohne Nebenwirkungen :-)

Ute !

Der sympathische Tatoo-Freak teilt auf der Matte nicht nur seine Leidenschaft für Yoga, sondern auch für hinduistische und buddhistische Lehren. Ute fand über den Kampfsport ihren Weg und absolvierte eine 2-jährige Ausbildung (BDY). 

 


Donnerstag 21. März 21:00h - 22:30h

Level: All Level are welcome

Invest: Mitglieder: for free€ /Nicht Mitglieder 17€ (Anmeldung am WeltFrauenTag 15€)

 

Bitte mit Adresse und Mobilnummer anmelden NUR unter contact@astridjorden.de Wir können 19 Plätze vergeben.

Daher gilt: First come - first serve. 


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