Donnerstag 31. Januar 2019 21:15 Alter: -9 Tag(e)

LATE NIGHT Yoga mit Ute

Donnerstag, 31. Januar 21:15h - 22:45h

Vinyasa Yoga für Nachtschwärmer

Diese "All Level" Class wird durch das Zusammenspiel von harmonischem Bewegungsfluss und traditionellen Atem- und Konzentrationstechniken zu einer Meditation in Bewegung.

Eine abgestimmte Reihe ineinanderfließender Haltungen

mit Fokus auf Vorbeugen bewirkt nicht nur die Dehnung der gesamten rückwärtigen Muskulatur, sondern stärkt auch die Gelenke und Wirbelsäule. Vorbeugen triggern den Parasympatikus, jenen Anteil unseres Nervensystems, welcher für das Loslassen zuständig ist. Durch den nach vorn geneigten Kopf hilft die Schwerkraft Schultern und Nacken herrlich zu entspannen. Sogar die Gehirnwellen & somit die Gedanken verlangsamen sich. 

Blutdruck und Pulsfrequenz sinken, Zuckerausschüttungen werden geringer; kurz das gesamte System is ready for Bed. LATE NIGHT YOGA macht vielleicht abhängig, ist besser als Pillen und GARANTIERT ohne Nebenwirkungen :-)

Ute !

Der sympathische Tatoo-Freak teilt auf der Matte nicht nur seine Leidenschaft für Yoga, sondern auch für hinduistische und buddhistische Lehren. Ute fand über den Kampfsport ihren Weg und absolvierte eine 2-jährige Ausbildung (BDY). 

 


Donnerstag 31. Januar  21:15h - 22:45h

Level: All Level are welcome

Invest: Mitglieder: for free€ /Nicht Mitglieder 17€

 

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, sei jedoch bitte spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn im ajstudio. Wir können 19 Plätze vergeben. Daher gilt: First come - first serve. 


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