ajstudio aktuell

Ashtanga Florida Workshop mit Teo

Sat, 04 Sep 2010 10:00:00 +0200

Obwohl (oder vielleicht gerade weil) sein Vater in LA ein Yogastudio leitet, benötigte Teo Nenov 16 Jahre um seinen Weg zum Yoga zu finden. Doch seither ist das Praktizieren, sowie Lehren von Yoga zur festen Lebensbestimmung des heute 25 Jährigen geworden. Regelmässige Auslandsretreats in Indien, sowie auch Florida fördern- und fordern dabei Teos yogische Enrwicklung.Auf meine Frage, was er gerne am Samstag bei uns unterrichten möchte antwortete er: "Vinyasa Krama (Aufbau einer sinnvollen, auf das Individuum abgestimmte Yogaseuquenz für zu Hause). Ich komme immer sehr inspiriert von den Reisen zurück. Die Motivation zu praktizieren und weiter fortzuschreiten ist immens." Das bedeutet, uns erwartet ein schweißtreibender TEO Kurs, eingebettet in Pranayama-& Meditationsphase mit abschließender Vinyasa Krama. "Wenn wir es schaffen eine Absicht zu schaffen, bei Bewegung und Atmung zu bleiben, werden wir heute aus dieser Vinyasa-Krama Praxis mit einem veränderten Bewusstsein herausgehen" David Live

Samstag 4. September 2010 von 14:00h - 16:00h

Niveau: leichte Vorkenntnisse bis Fortgeschritten

Invest: Mitglieder Spendenbasis / Nicht Mitglieder 25€

Bitte verbindlich anmelden, da Platzbegrenzung!

ACHTUNG!! Sahar On Tour- KURSAUSFALL

Thu, 19 Aug 2010 00:00:00 +0200

Freitag 3. september 17:45h muss leider entfallen Danke für Euer Verständnis. Gruß Astrid

Pilates Bodymotion Trainerin für Matwork

Mon, 26 Jul 2010 15:39:00 +0200

Lernen ist ein lebenslanger Prozess. Am 26/27 Juni absolvierte ich eine weitere Prüfung zur Pilates trainerin und bin nun PILATES BODYMOTION TRAINERIN für MATWORK (All LEVEL) Ich bedanke mich bei meinen Hauptausbildern Ute Weiler, Gaby Morgalla & Mariam Younossi für ihren höchst kompetenten und qualifizierten Unterricht & sowie dem respekt- und liebevollen Umgang miteinander. Mein Dank gilt auch meiner Kollegin & Mitarbeiterin Keara Lindert Knöppel, (die diese Prüfung schon im Dezember 2009 absolviert hat und wusste, was mich erwartet) für die emotionale Stütze & das Büffeln zu unorthodoxen Zeiten, sowie meinen Freunden Chris Bischhaus & Frank Felten. Selbst auf Ibiza rauchten unsere Köpfe- danke auch Susanne Hornung, Claudia Adler-Herbertz, Regina Görtz und Ursula Kersten. Danke an Steffen Wargalla, der meinem "Final Project- Krankenkassenbezuschusstes Pilates Präventionsmodell" den letzten Schliff verpasste. Huggs to all of you!

Wir suchen für das ajstudio eine/n qualifizierte/n &

Mon, 26 Jul 2010 15:09:00 +0200

der/die seine/ihre Eigeninitiative, Kreativität und Leidenschaft in unser TEAM einbringen möchte. Wenn dir Mitgliederbetreuung enenso wichtig ist, wie ein TEAMplayer zu sein, dann sende deine Kurzvita an contact@astridjorden.de Folgende Kurse sind ab Oktober 2010 zu besetzen Mittwochs 17:00h pilates I Mittwochs 18:15h pilates I-II Donnerstag 16:45h pilates I Donnerstags 19:45h pilates I Freitag 19:30h pilates I-II Sonntag 13:00h pilates I-II Wir freuen uns auf dich

Kurse mit Krankenkassen Bezuschussung

Wed, 10 Mar 2010 10:44:00 +0100

Ein wichtiges Ziel der Angebote im Rahmen der Prävention nach §20 Sozielgesetzbuch (SGB) ist, den Teilnehmern ein methodisch/didaktisch gutes Angebot unter FACHLICH QUALIFIZIERTER LEITUNG zu bieten. Das aj Studio erfüllt die Qualitätskriterien der Spitzenverbände der Krankenkassen bzgl des pilates Angebotes, worauf wir stolz sind. und so ist der Ablauf:
1) Der Interessent meldet sich bei uns zu den u.g. Kursen an. 2) Der Teilnehmer nimmt an mind. 80% der Kurstermine 1 mal wöchentlich teil. Die Teilnahme wird durch seine
Unterschrift dokumentiert. 3) Nach Ablauf des Kurses erhält der Teilnehmer die Bestätigung seiner (mindest.80%) Teilnahme und reicht
diese bei seiner Krankenkasse ein.
4) Die Krankenkasse überweist die Bezuschussung. Folgende Tipps meinerseits: Jeder Interessenten bespricht sich VOR Anmeldung mit seinem Ansprechpartner der KK. Daten und Ansprechpartner der Kassen können bei uns erfragt werden. Auf Wunsch kann eine schriftliche Bestätigung der Anerkennung des pilates Konzeptes durch die jeweiligen KK ausgehändigt werden. Die Bezuschussung ist von den jeweiligen Krankenkassen unterschiedlich, wird jedoch zum größten Teil mit einem Betrag bis zu 80% der Gesamtgebühr unterstützt. In der Regel findet diese Unterstützung 1x pro Jahr statt. Eine frühzeitge Anmeldung ist sinnvoll, da die Kursteilnehmergrenze auf 12 Menschen limitiert ist. Kurs A)Pilates I Mo 17:00h Dauer:06.September-22.November 2010 Kurs B)Pilates I-II Mo 18:15h Dauer:06.September-22.November 2010 Kurs C)Pilates I Die 10:00h Dauer:07.September-23.November 2010 Kurs D)Pilates I Mi 17:00h Dauer:08.September- 24.November 2010 Kurs E)Pilates I-II Mi 18:15h Dauer:08.September- 24.November 2010
Alle Kurse laufen über 12 Einheiten und kosten 155€ Sollte ein Teilnehmer an einem bestimmten Termin nicht teilnehmen können, so besteht die Möglichkeit diesen nach Rücksprache mit mir in dem anderen Kurs vor-, bzw.nachholen. Die Teilnehmer sind über den Zeitraum zusätzlich authorisiert an dem gesamten aj Studio Kursen teilzunehmen. Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung unter 0172 - 253 46 32 oder 0241 - 9 148 149. Astrid Jorden

Hatha Yoga Beginner Workshop

Wed, 03 Mar 2010 15:26:00 +0100

Die Grundidee dieses Workshops ist das Wissen, wie wir uns körperlich für optimale Stabilität, Freiheit, Genuss und Harmonie ausrichten können. "Action" ist Handeln, dies umsetzen und erleben! Die universellen Ausrichtungsprinzipien des Hatha Yoga führen zu optimalem Energiefluss im Körper sowie zu mehr Kraft und Leichtigkeit den Asanas. Der zweite Fokus dieses Workshops ist das Wurzelchakra (Muladhara- Chakra) - die Basiszentrum und das Tor zu den höheren Chakras. Vita Elisabeth Dabrowski Nach langjähriger Arbeit als Physiotherapeutin in Polen und Deutschland habe ich mich 2007 entschlossen, beim DED (Deutscher Entwicklungsdienst) zu arbeiten - im Dorf der Freundschaft in Vietnam. Hier erlebte ich den Gegensatz zu materiellen Welt und erfuhr voller Erleichterung, dass das Leben in den armen vietnamesischen Dörfern ganz einfach andere Wege des Daseins und andere Realitäten in sich birgt. Während meines Aufenthaltes dort habe ich mehrere alte Pagoden besichtigt, in denen Mönche nicht nur buddhistische Philosophie studiert haben, sondern sie auch auf einen aggressionslosen Weg propagiert haben. Ihre Spiritualität beeindruckte mich und brachte mich zum Nachdenken. Buddhismus in seiner humanitären Form faszinierte mich immer und begleitete mich sowohl in meinem Berufsleben, Extremsport (Triathlon, Tauchen) als auch im Alltag. Aktive Auseinandersetzung mit Buddhismus in Vietnam führte mich dazu, dass ich mich entschloß, zu den Quellen des Buddhismus und Yoga zu reisen, um dort vor Ort zu lernen. In Indien vertiefte ich meine Erfahrungen mit dieser Philosophie und absolvierte im Aschram Nashik (Mumbai) und Goa eine Yogatrainer-Ausbildung. Das Gelernte möchte ich nicht für mich behalten, sondern auch andere interessierte Menschen weitergeben.

Workshop-Info

Samstag, 6. März von 10:00 bis 12:00 h

Mitglieder 8€
Nicht-Mitglieder 19€

Um ANMELDUNG wird gebeten unter
contact@astridjorden.de

Ashtanga Yoga Advanced Workshop mit Christian Lutz

Wed, 03 Mar 2010 15:17:00 +0100

Auf Ibiza durfte ich Christian Lutz als Ashtanga Yoga Lehrer geniessen & 5 Tage genügten, um struturelle Veränderungen an meinem Körper wahrzunehmen. Seinen Unterricht möchte ich Euch nicht vorenthalten & habe deshalb ein Stück Ibiza nach Aachen geholt;-)) Ursprünglich aus der Fitnessbranche kommend befasst sich Christian seit ca 15 Jahren mit Yoga- und Pilates. Seine Yoga Ausbildung erhielt er am Himalaya Institut. Christian unterrichtet als Groupfitness Instruktor, sowohl als auch als Personal Trainer in verschiedenen Studios in Hamburg. Seine enge Zusammenarbeit mit Physiotherapeuten und Osteopathen macht ihn zu einem perfekten Ansprechpartner für Therapie und Rehabilitation. Seit einigen Jahren funghiert er als Ausbilder beim Pilates Bodymotion TEAM & als Presenter auf Kongressen in In- und Ausland. Im Februar 2009 eröffnete er sein eigenes Pilates Studio "Pilatespeople" in Hamburg. Meine Bewunderung gilt u.a. seiner Fähigkeit sehr professionell heterogene Gruppen zu führen, seiner Gelassenheit, sowie seinem hoffnungslosen Optimismus. Sein Humor lassen einen die herausfordernsten Positionen erleben & machen ihn somit zu einem Motivationskünstler. Durch die Schnittfläche zwischen Physiotherapie, Pilates und Yoga werden seine "Hands on" zum i-Tüpfelchen on the top des Unterrichts. Euch erwarten 2 Stunden Ashtanga Yoga in der Tradition von Shri Pattabhi Jois. Ashtanga Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, bei dem man eine innere Hitze erzeugt, welche die Muskulatur öffnet und den Körper reinigt. Dafür setzt man eine Kombination aus kraftvollen Sequenzen verschiedener Körper-Haltungen (Asanas) und dem Atem (Ujjai-Atem) ein. Ashtanga Yoga ist eine uralte systematische Praxis, deren Schwirigkeitsgrad stufenweise zunimmt. So erlaubt sie den Schülern gefahrlos auf ihr gesamtes Energie-Potential zuzugreifen. Der Focus auf dem Atem, der Balance und der Energie lenkt die gesamte Aufmerksamkeit der Schüler auf den Fluss der Positionen, der zu einer "Meditation in Bewegung" wird. Ashtanga Yoga ist eine intensive physisch fordernde Praxis in einem vorgeheizten Raum.

Wann: Freitag, 19. März 17:30h - 19:30h

Invest:
Mitglieder 12€
Nicht Mitglieder 29€

Ein Tipp von uns:
Bitte 2 Stunden vorher nichts essen!

Um Anmeldung wird gebeten:
telefonisch unter 0172 - 253 46 32 oder 0241 - 9 148 149
oder per E-Mail unter contact@astridjorden.de

Gruß
Astrid

Pilates, Chill & More Retreat auf IBIZA

forb@ajwe.de — Sat, 27 Feb 2010 13:25:53 +0100

Die Terasse des Shunya mit Weitblick Seit mehr als einem Jahr suche ich eine geeignete Location, um ein Pilates, Chill & more Retreat durchzuführen. Im Rahmen eines Seminares zog ich vor ca 2 Jahren eine Engelskarte mit der Botschaft "In der Stille sein". Noch heute liegt diese Karte auf meinem Schreibtisch. Während meines letzten (und ersten) Ibiza Aufenthaltes führte mich ein Freund in den Norden Ibizas zum Shunya Place. Shunya ist Sanskrit und bedeutet "innere Stille". Ich glaube nicht an Zufälle, sondern an Zeichen & interpretiere diese Gemeinsamkeit als einen Wegweiser. Schon beim Herannahen an das "Objekt der Begierde" spürte ich, angekommen zu sein. Schau selbst - so sind die ersten Impressionen: Der erste Eindruck ist „magic“ – irgendetwas ist hier ungewöhnlich – ich kann es nicht richtig in Worte fassen; so klar, so rein …, später soll ich mehr erfahren!

INFO´S

Location:

Mehr über dieses aussergewöhnliche Projekt, seiner Entstehungsgeschichte, den Visionären Sabera & Karar u.v.m erfahrt ihr unter www.shunya-Ibiza.com 07810 San Juan · Ibiza

Phone:

0241 9 148 149 Germany Astrid
0172 - 253 46 32 Handy Astrid
0034-626 344 443 IBZ Shunya family

Date:

07. - 14. Mai 2010

Das geplante Programm

... gerne lass ich mich jedoch (durch Deine Wünsche) inspirieren:

Tag	Zeit	Programm
Freitag	Anreise

Samstag	tagsüber	Chillen am Coco beach
	17:30 - 19:00h	Hello Ibiza Pilates

Sonntag	08:30 - 10:00h	Wake Up Pilates
	nachmittags	Sundowning @ Benirrás

Montag	07:45 - 08:30h	Jogging & Breath
	17:30 - 19:00h	Pilates under Pergola

Dienstag	08:30 - 10:00h	Pilates Sunrise
	nachmittags	Atlantis beach experience

Mittwoch	07:45 - 08:30h	Jogging - Find your Rhythm
	nachmittags	Hippiemarkt

Donnerstag	08:30 - 10:00h	Pilates
	später	Sonnenuntergangshöhle

Freitag	07:30 - 08:30h	Jogging - Let's sweat
	später	Goodbye Pilates
	abends	Chillen & Grillen

Samstag	zur freien Verfügung	ADIOS

Die Planung bietet Möglichkeiten, sich als Teil einer Gruppe zu empfinden, aber auch Zeit, um frei diese traumhafte Insel zu entdecken.

Invest:

699€ Frühbucher bis 15.12.2009 749€ bis 15.02.2010 799€ ab 16.02.2010 In den Kosten sind Kursgebühr & Ü/Frühstück inkl. Tee, Kaffee, energetisiertes Wasser (auf Wunsch VP plus 25€) enthalten.

Flug:

Den Flug bitte selber organisieren - liegt augenblicklich bei ca 130€ Hin-und Rück, z.b. Swoodo.de
Meine eigene Anreise erfolgt mit Germanwings am Freitag, 07. Mai von Köln-Bonn 20:10h - Ankunft IBZ 22:35h Sitz 8A (neben mir ist sogar noch Platz;-))

Transfer:

Bitte selber organisieren. Solltet ihr zeitgleich mit mir ankommen, nehme ich gerne vom Flughafen aus 2 Glückliche mit dem Auto mit. Genaue Wegbeschreibung folgt.

Auto:

Ein Auto macht Sinn, da wir uns jenseits des Tourismus auf einer traumhaften Finca im nordischen Jenseits der Insel befinden. Bei Interesse stelle ich auf gerne Kontakte her, falls ihr euch ein Auto teilen möchtet. Ansonsten könnt ihr über Eco buchen - könnt euch auf mich berufen. Eco Kunden erhalten günstigere Konditionen. Daniel Spiegel Phone: 0034 - 971 - 333 029
Fax: 0034 - 971 - 333 078 contact@eco-ibiza.com www.eco-ibiza.com

Ameldebedingungen:

Bitte schriftlich unter contact@astridjorden.de Teilnehmerzahl ist auf 14 Glückliche begrenzt;-)) Bitte überweise eine Anzahlung von 350€ auf Astrid Jorden Kto 107 1777 914
BLZ 390 500 00
Sparkasse Aachen Kennwort: Ibiza Shunya Den Restbetrag begleiche bitte bis zum 21. März 2010 Mit der Anmeldung bestätigst du deine physische- und psychische Gesundheit.

Rücktrittkonditionen

Bei Stornierungen ab dem 01. April 2010 erlaube ich mir 50% des Gesamtpreises, ab dem 15. April 2010 den Gesamtpreis für Bearbeitungs- und Stornokosten zu berechnen. Der Platz kann an eine weitere Person übergeben werden. Für weitere Fragen bin ich unter Telefon: 0172 - 253 46 32 oder
0241 - 9 148 149 oder
contact@astridjorden.de für Euch da. Hasta pronto - es freut sich sehr auf Euch Astrid

Yoga Beginner Workshop mit Lydia Rothe

Sun, 07 Feb 2010 11:07:00 +0100

YOGA weckt Frühlingsgefühle Welche Jahreszeit bietet sich besser dafür an, als der Frühling? Möchtest Du Deine ersten Mattenerfahrungen mit Asanas, Ujjayi Atmung & Co machen? Dann bist Du in diesem Mix aus Theorie & Praxis genau richtig. Awaken Your Yogi

MEHR INFORMATIONEN ZUM WORKSHOP HIER ENTLANG!

Sonntag 21. März von 13:30h – 16:30h

INVEST: Mitglieder 12€ / Nicht Mitglieder 29€

Um Anmeldung wird gebeten, da Teilnehmerzahl begrenzt!

Pilates Schnupper Day

Wed, 06 Jan 2010 10:02:00 +0100

Sonntag 24. Januar 2010 14:00h - 16:30h mit Astrid Jorden Invest: 29€ begrenzte Platzzahl