Unser Team stellt sich vor

"Ursprünglich studierte ich an der RWTH Aachen englische Literatur und Psychologie. Jedoch wurde mir bewusst, dass ich mein Leben lieber mit dem Praktizieren und Unterrichten von Yoga verbringen möchte. Vor sechs Jahren zog ich mit meiner Familie nach Los Angeles. Es ist schwer in LA zu leben, OHNE auf die vielen Yogastudios aufmerksam zu werden, die hier existieren. Natürlich wollte ich wissen, was es mit der "Yogamanie" auf sich hat. Also habe ich es ausprobiert und bin so fasziniert, dass ich es täglich praktiziere - neben Ashtanga- und Bikram Yoga vor allem Power Yoga.

Power Yoga ist eine der körperlich intensivsten Arten. Regelmässig angewendet verleiht es dem Körper Kraft, Geschmeidigkeit und Stärke, sowie  eine schlanke und straffe Shilouette. Aber die Vorteile sind nicht nur auf die körperliche Ebene reduziert. Je intensiver und ernsthafter man Yoga praktiziert, desto mehr wird man sich seiner Selbst bewusst, desto mehr wird einem der Blick für die Schönheit, die einem das Leben so facettenreich schenkt, geöffnet und desto mehr entdeckt man Dankbarkeit und Mitgefühl im eigenen Herzen. So waren die Auswirkungen zumindest bei mir und diese Tatsache hat mein Leben positiv beflügelt.

Als wir ein Jahr später nach Deutschland zurückkehrten, suchte ich verzweifelt nach einer Möglichkeit jenes Power Yoga, im Stil von Bryan Kest, zu praktizieren. Jedoch blieb meine Suche erfolglos. Es zog mich zurück nach LA, wo ich meine erste Yogalehrerausbildung im Studio Exhale/Sacred Movement bei Erich Schiffmann absolvierte. Wieder nach Aachen zurückgekehrt, unterrichtete ich für Milena Wilbrand im Zentrum für Buddhismus und im TEAM World Of Fitness.

Es folgte ein weiterer Aufenthalt in LA, wo ich eine Ausbildung bei Yoga Works im Ashtanga Yoga durchlebte. Als registrierte Yogalehrerin der Yoga Alliance unterrichte ich nun im (damals noch ajwe pilatesroom) und freue mich schon darauf, all das Erlernte, mit all denen, die neugierig auf Power Yoga geworden sind, teilen zu können. 

Teo Nenov wurde mit 17 Jahren durch seinen Vater - Antonin Nenov, wohnhaft in den USA - in die Yoga Tradition eingeweiht und praktiziert seitdem kontinuierlich und mit großer Inspiration. Mit seinem Vater, welcher für ihn auch Lehrer war/ist, hat er intensiv, sowohl Asanas, Pranayama- und Meditationstechniken, als auch Yoga, in seiner ursprünglichen Tradition studiert.

Yoga stellt für ihn nicht einfach nur eine Übungssequenz dar, mit der man sich lediglich körperlich fit zu halten vermag - was jedoch zweifellos durch eine regelmäßige Praxis passiert - sondern eine Methode, mit der man seinen Geist beruhigen und somit Raum für Ausgeglichenheit und Zufriedenheit schaffen kann.

Teo unterrichtet nun seit über 3 Jahren sowohl Flow- als auch Power/Ashtanga Kurse in Deutschland und den USA. Er glaubt, dass Yoga, integriert im täglichen Leben, eine profunde Bereicherung für jeden, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Konfession ist.

Nach einer ziemlich stressigen Lebensphase im Spagat von Familie und Beruf habe ich vor einigen Jahren die „Notbremse“ gezogen und einen sportlichen Ausgleich gesucht. Joggen und Gerätetraining im Fitness-Studio brachten mir dann auch den körperlichen Ausgleich, doch eigentlich suchte ich nach einer ganzheitlichen Trainingsmethode, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.

2005 saß ich dann zum ersten Mal auf der Matte in einer Pilates-Stunde und hatte keine Ahnung, was mich erwartet. Wow, sozusagen als „Pilates-Infizierte“ kam ich aus der Stunde begeistert wieder hinaus. Beweglichkeit, eine selbstbewusste und gesunde Körperhaltung, Kraft aus dem Körperzentrum und ein neues Körpergefühl macht für mich die Faszination dieser Trainingsmethode aus. Durch die hundertprozentige Fokussierung auf den eigenen Körper tritt alles andere in Vergessenheit und innere Ruhe kehrt wieder ein.

Mit der Ausbildung zur Pilates-Instruktorin bei Astrid Jorden eröffnete sich mir noch mal eine ganz neue Dimension von „Pilates in Perfektion“.

Es ist mein besonderes Anliegen, in meinen Pilates-Stunden durch die kontrollierten Bewegungen der vielfältigen Übungen eine Körperbeherrschung zu vermitteln, die letztlich den Körper vor Verletzungen schützt. Die Erfahrung im Unterricht mit jungen Menschen im Alter von 13 – 17 Jahren hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, frühzeitig das Körperbewusstsein zu wecken. Regelmäßige Fortbildungen geben mir dazu ständig neue Impulse, die Stunden fließend zu gestalten.

Nach meinem Motto „Es ist nie zu spät – mach was für Dich“ lade ich Dich herzlich zu meiner Pilatesstunde im ein. Lass es zu, mit Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit und positiver Lebensenergie den „aufrechten Gang“ durch den Alltag zu meistern.